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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Hähnchenbrust-Chinakohl-Pfannkuchen-Salat

Koreanisches Pollo-Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
446 kcal
단백질
37.3g
인분
1인분
출처국가
한식
폴로샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 난류 · 토마토 · 닭고기

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Hähnchenbrust
    100g
  • Chinakohlblätter
    5장
  • Sprossen
    적당량
  • Tomaten
    0.3개
  • Ei
    0.5개
  • Olivenöl
    1작은술
  • Salz
    적당량
  • Pfeffer
    약간

소스

  • Slunch Balsamico-Dressing
    적당량
  • Slunch Bun-Cha-Dressing
    적당량
  • Slunch zuckerarmes Ranch-Dressing
    적당량
  • Slunch zuckerreduziertes Basilikumpesto-Dressing
    적당량
  • Slunch zuckerarmes orientalisches Dressing
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
446 kcal
단백질
37.3g
탄수화물
12.5g
지방
26.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Den jungen Chinakohl mit Salz würzen, in Ei wenden und in einer Pfanne leicht anbraten.

  2. 사진 준비 중
    2

    Die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit Olivenöl goldgelb anbraten.

  3. 사진 준비 중
    3

    Die Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden und die Hähnchenbrust entlang der Faser zerzupfen.

  4. 사진 준비 중
    4

    Die Chinakohl-Pfannkuchen auf einem Teller auslegen, Hähnchenbrust und Sprossen daraufgeben und direkt vor dem Essen das Dressing darüber träufeln.

요리 후기0

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