사진 준비 중
Ensalada de jeon de col china y pechuga de pollo
Receta de Polo al estilo coreano
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 난류 · 토마토 · 닭고기
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
100gPechuga de pollo
5장Hojas de col eolgari
적당량Brotes tiernos
0.3개Tomate
0.5개Huevo
1작은술Aceite de oliva
적당량Sal
약간Pimienta
소스
- 적당량Aderezo balsámico Slunch
- 적당량Aderezo Bun Cha de Slunch
- 적당량Aderezo ranch bajo en azúcar Slunch
- 적당량Aderezo de pesto de albahaca bajo en azúcar Slunch
- 적당량Aderezo oriental bajo en azúcar de Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 탄수화물
- 12.5g
- 지방
- 26.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Sazone la col china joven con sal, reboce en huevo y dore ligeramente en una sartén.
- 사진 준비 중2
Sazone la pechuga de pollo con sal y pimienta y dórela en una sartén con aceite de oliva.
- 사진 준비 중3
Corte los tomates en trozos del tamaño de un bocado y desmenuce la pechuga de pollo siguiendo la fibra.
- 사진 준비 중4
Coloque el jeon de col china en un plato, ponga encima la pechuga de pollo y los brotes, y vierta el aderezo justo antes de comer.
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