사진 준비 중
Salade de galette de chou chinois et blanc de poulet
Recette de polo à la coréenne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 난류 · 토마토 · 닭고기
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
100gBlanc de poulet
5장Feuilles de chou Ulgari
적당량Jeunes pousses
0.3개Tomate
0.5개Œuf
1작은술Huile d'olive
적당량Sel
약간Poivre
소스
- 적당량Vinaigrette balsamique Slunch
- 적당량Sauce Bun Cha Slunch
- 적당량Sauce ranch faible en sucre Slunch
- 적당량Vinaigrette au pesto de basilic faible en sucre Slunch
- 적당량Sauce orientale Slunch à faible teneur en sucre
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 탄수화물
- 12.5g
- 지방
- 26.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Assaisonnez le chou eolgari avec du sel, enrobez-le d'œuf battu et faites-le dorer légèrement à la poêle.
- 사진 준비 중2
Assaisonnez le blanc de poulet avec du sel et du poivre, puis faites-le dorer dans une poêle arrosée d'huile d'olive.
- 사진 준비 중3
Coupez la tomate en morceaux de la taille d'une bouchée et effilochez le blanc de poulet dans le sens des fibres.
- 사진 준비 중4
Disposez la galette de chou sur une assiette, déposez le blanc de poulet et les jeunes pousses par-dessus, puis versez la vinaigrette juste avant de déguster.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…