사진 준비 중
Салат с куриной грудкой и капустными оладьями
Рецепт корейского полло
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 난류 · 토마토 · 닭고기
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
100gКуриная грудка
5장Листья молодой пекинской капусты
적당량Микрозелень
0.3개Помидоры
0.5개Яйцо
1작은술Оливковое масло
적당량Соль
약간Перец
소스
- 적당량Бальзамическая заправка Slunch
- 적당량Заправка «Бун ча» Slunch
- 적당량Низкосахарный соус ранч Slunch
- 적당량Заправка с базиликовым песто с низким содержанием сахара Slunch
- 적당량Низкосахарная ориентальная заправка Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 탄수화물
- 12.5g
- 지방
- 26.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Молодую пекинскую капусту посолите, обмакните во взбитое яйцо и слегка обжарьте на сковороде.
- 사진 준비 중2
Куриную грудку приправьте солью и перцем и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
- 사진 준비 중3
Помидоры нарежьте кусочками на один укус, а куриную грудку разберите по волокнам.
- 사진 준비 중4
Выложите на тарелку капустные оладьи, сверху положите куриную грудку и микрозелень, а непосредственно перед подачей полите заправкой.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…