사진 준비 중
Salad bánh bắp cải chiên ức gà
Công thức món Polo kiểu Hàn
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 난류 · 토마토 · 닭고기
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
100gỨc gà
5장Lá cải thảo non
적당량Rau mầm
0.3개Cà chua
0.5개Trứng
1작은술Dầu ô liu
적당량Muối
약간Tiêu
소스
- 적당량Sốt giấm balsamic Slunch
- 적당량Sốt Bún Chả Slunch
- 적당량Sốt Ranch ít đường Slunch
- 적당량Sốt pesto húng tây ít đường Slunch
- 적당량Sốt Oriental ít đường Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 446 kcal
- 단백질
- 37.3g
- 탄수화물
- 12.5g
- 지방
- 26.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Ướp cải thảo non với ít muối, nhúng qua lớp trứng rồi chiên sơ trên chảo.
- 사진 준비 중2
Ướp ức gà với muối và tiêu, sau đó áp chảo trên chảo rưới dầu ô liu cho đến khi chín vàng.
- 사진 준비 중3
Cà chua cắt miếng vừa ăn, ức gà xé theo thớ.
- 사진 준비 중4
Xếp bánh bắp cải chiên ra đĩa, đặt ức gà và rau mầm lên trên rồi rưới nước sốt ngay trước khi ăn.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…