비건 리코타 치즈 샐러드
이탈리아식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 979 kcal
- 단백질
- 23.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샐러드차갑게
견과류(아몬드), 아몬드(호두/잣 외 견과류) 주의
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
70g비건 리코타 치즈
3장로메인 상추
적당량새싹채소
12개키위
1큰술다진 아몬드
소스
- 적당량슬런치 발사믹드레싱
- 적당량슬런치 분짜드레싱
- 적당량슬런치 저당랜치드레싱
- 적당량슬런치 저당바질페스토드레싱
- 적당량슬런치 저당오리엔탈드레싱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 979 kcal
- 단백질
- 23.4g
- 탄수화물
- 158.4g
- 지방
- 37g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1로메인 상추와 새싹채소를 찬물에 담가둔다.
2비건 리코타 치즈, 길쭉하게 4등분한 키위.
3다진 호두를 준비한다.
4접시에 샐러드 채소와 리코타 치즈, 다진 아몬드를 담고 먹기 직전에 드레싱을 뿌린다.
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