سلطة جبنة الريكوتا النباتية
وصفة نباتية على الطريقة الإيطالية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 979 kcal
- 단백질
- 23.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샐러드차갑게
تحذير: المكسرات (اللوز)، اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
70gجبن ريكوتا نباتي
3장خس روماني
적당량براعم الخضار
12개كيوي
1큰술لوز مفروم
소스
- 적당량تتبيلة البلساميك من سلونتش
- 적당량تتبيلة بون تشا من سلونش
- 적당량صلصة رانتش منخفضة السكر من سلونش
- 적당량تتبيلة بيستو الريحان قليلة السكر من سلونتش
- 적당량تتبيلة أورينتال منخفضة السكر من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 979 kcal
- 단백질
- 23.4g
- 탄수화물
- 158.4g
- 지방
- 37g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1انقع خس الرومين والخضراوات البرعمية في الماء البارد.
2جبنة ريكوتا نباتية، وكيوي مقطع طوليًا إلى أربعة أرباع.
3جهّز الجوز المفروم.
4ضع خضراوات السلطة وجبنة الريكوتا واللوز المفروم في طبق، ورش التتبيلة مباشرة قبل الأكل.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…