사진 준비 중
오이 게맛살 샐러드
한식 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 409 kcal
- 단백질
- 20.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 게
오신채 포함
재료
기준 1인분
2개게맛살
0.3개오이
0.1개양파
0.1개노란 파프리카
1개양상추잎
약간새싹채소
소스
- 적당량슬런치 발사믹드레싱
- 적당량슬런치 분짜드레싱
- 적당량슬런치 저당랜치드레싱
- 적당량슬런치 저당바질페스토드레싱
- 적당량슬런치 저당오리엔탈드레싱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 409 kcal
- 단백질
- 20.2g
- 탄수화물
- 45.9g
- 지방
- 16.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
양상추와 새싹채소는 찬물에 담가둔다.
- 사진 준비 중2
게맛살은 결대로 찢고, 오이, 양파, 노란 파프리카는 채 썬다.
- 사진 준비 중3
2번 재료에 드레싱을 뿌려 버무려 접시에 둔다.
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