サーモンサラダ
ウェスタンフュージョン ペスコ レシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 375 kcal
- 단백질
- 21.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
페스코샐러드차갑게글루텐프리
五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
70gスモークサーモンスライス
0.1개タマネギ
2개レタスの葉
약간黄パプリカ
적당량スプラウト
20gケーパー
소스
- 적당량スランチ バルサミコドレッシング
- 적당량スランチ ブンチャードレッシング
- 적당량スランチ 低糖質ランチドレッシング
- 적당량スランチ 低糖バジルペーストドレッシング
- 적당량スランチ 低糖オリエンタルドレッシング
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 375 kcal
- 단백질
- 21.6g
- 탄수화물
- 17.8g
- 지방
- 24.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1レタスとスプラウトを冷水につけておく。
2スモークサーモンスライス、千切りにした玉ねぎとパプリカ、ケイパーを用意する。
3サーモンは丸く巻いておく。
4サラダ野菜と丸めたサーモンをお皿に盛り付け、食べる直前にドレッシングをかける。
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