사진 준비 중
Süßkürbis-Klebreisbrei
Koreanisches Lakto-Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
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재료
기준 1인분
30gKlebreis
150gKabocha-Kürbis
400mlWasser
1큰술Honig
약간Salz
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 탄수화물
- 51.3g
- 지방
- 0.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Den Klebreis etwa 12 Stunden in Wasser einweichen, abtropfen lassen und im Mixer fein pürieren.
- 사진 준비 중2
Den Süßkürbis schneiden, etwa 3 Minuten in der Mikrowelle leicht garen und danach im Mixer pürieren.
- 사진 준비 중3
Den Klebreis in einem Topf anbraten, bis er glasig wird, dann den pürierten Süßkürbis und Wasser dazugießen und bei starker Hitze aufkochen.
- 사진 준비 중4
Sobald es kocht, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, gut umrühren, damit nichts anbrennt, und mit Salz abschmecken.
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