사진 준비 중
Porridge de courge douce et riz glutineux
Recette coréenne lacto-végétarienne
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- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
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재료
기준 1인분
30gRiz gluant
150gCourge kabocha- 400mlEau
1큰술Miel
약간Sel
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 탄수화물
- 51.3g
- 지방
- 0.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Faites tremper le riz glutineux dans l'eau pendant environ 12 heures, égouttez-le, puis mixez-le finement.
- 사진 준비 중2
Coupez la courge douce, faites-la cuire légèrement au micro-ondes pendant environ 3 minutes, puis mixez-la.
- 사진 준비 중3
Faites revenir le riz glutineux dans une casserole, et lorsqu'il devient translucide, ajoutez la courge mixée et l'eau, puis portez à ébullition à feu vif.
- 사진 준비 중4
Une fois que cela bout, réduisez à feu moyen et remuez bien pour éviter que cela n'attache, puis assaisonnez avec du sel.
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