사진 준비 중
かぼちゃのもち米粥
韓式ラクトレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
30gもち米
150gカボチャ
400ml水
1큰술ハチミツ
약간塩
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 탄수화물
- 51.3g
- 지방
- 0.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
もち米は水に12時間ほど浸けてから水気を切り、ミキサーで細かく挽く。
- 사진 준비 중2
かぼちゃは一口大に切って電子レンジで3分ほど加熱して軽く火を通した後、ミキサーにかける。
- 사진 준비 중3
鍋でもち米を炒め、色が透明になったらペースト状にしたかぼちゃと水を注ぎ、強火で煮る。
- 사진 준비 중4
沸騰したら中火にし、底が焦げ付かないようによく混ぜながら加熱し、塩で味を調える。
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