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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

かぼちゃのもち米粥

韓式ラクトレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
215 kcal
단백질
3.6g
인분
1인분
출처국가
한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • もち米
    30g
  • カボチャ
    150g
  • 水
    400ml
  • ハチミツ
    1큰술
  • 塩
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
215 kcal
단백질
3.6g
탄수화물
51.3g
지방
0.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    もち米は水に12時間ほど浸けてから水気を切り、ミキサーで細かく挽く。

  2. 사진 준비 중
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    かぼちゃは一口大に切って電子レンジで3分ほど加熱して軽く火を通した後、ミキサーにかける。

  3. 사진 준비 중
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    鍋でもち米を炒め、色が透明になったらペースト状にしたかぼちゃと水を注ぎ、強火で煮る。

  4. 사진 준비 중
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    沸騰したら中火にし、底が焦げ付かないようによく混ぜながら加熱し、塩で味を調える。

요리 후기0

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