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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Cháo nếp bí đỏ

Công thức món Hàn chay Lacto

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
215 kcal
단백질
3.6g
인분
1인분
출처국가
한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Gạo nếp
    30g
  • Bí đỏ Kabocha
    150g
  • Nước
    400ml
  • Mật ong
    1큰술
  • Muối
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
215 kcal
단백질
3.6g
탄수화물
51.3g
지방
0.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Ngâm gạo nếp trong nước khoảng 12 tiếng, sau đó để ráo nước rồi xay mịn bằng máy xay.

  2. 사진 준비 중
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    Cắt nhỏ bí đỏ, cho vào lò vi sóng quay khoảng 3 phút cho chín sơ rồi xay bằng máy xay.

  3. 사진 준비 중
    3

    Rang gạo nếp trong nồi, khi gạo chuyển sang màu trong suốt thì đổ bí đỏ đã xay và nước vào rồi đun trên lửa lớn.

  4. 사진 준비 중
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    Khi sôi, hạ xuống lửa vừa, khuấy đều tay để không bị dính nồi rồi nêm với muối.

요리 후기0

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