사진 준비 중
南瓜糯米粥
韩式乳素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
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재료
기준 1인분
30g糯米
150g栗子南瓜
400ml水
1큰술蜂蜜
약간盐
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 215 kcal
- 단백질
- 3.6g
- 탄수화물
- 51.3g
- 지방
- 0.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
将糯米用水浸泡约12小时,沥干水分后放入搅拌机打细。
- 사진 준비 중2
将南瓜切块,放入微波炉加热约3分钟至微熟,然后放入搅拌机打碎。
- 사진 준비 중3
在锅中翻炒糯米,待颜色变透明后,倒入打碎的南瓜和水,用大火煮沸。
- 사진 준비 중4
煮沸后转中火,不断搅拌以防粘锅,最后加盐调味。
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