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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

南瓜糯米粥

韩式乳素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
215 kcal
단백질
3.6g
인분
1인분
출처국가
한식
락토수프·죽따뜻하게글루텐프리
어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 糯米
    30g
  • 栗子南瓜
    150g
  • 水
    400ml
  • 蜂蜜
    1큰술
  • 盐
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
215 kcal
단백질
3.6g
탄수화물
51.3g
지방
0.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    将糯米用水浸泡约12小时,沥干水分后放入搅拌机打细。

  2. 사진 준비 중
    2

    将南瓜切块,放入微波炉加热约3分钟至微熟,然后放入搅拌机打碎。

  3. 사진 준비 중
    3

    在锅中翻炒糯米,待颜色变透明后,倒入打碎的南瓜和水,用大火煮沸。

  4. 사진 준비 중
    4

    煮沸后转中火,不断搅拌以防粘锅,最后加盐调味。

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