가지 시금치 파스타
이탈리아식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건파스타따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
오신채 포함
재료
기준 1인분
적당량파스타페이스트
30g양파
10g마늘쫑
2g케이퍼
30g가지
10g올리브
35g다시마페스토
150ml정제수
20g시금치
4g소금
3g후추
80g파스타면- 1g레드페퍼
6g올리브유
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 탄수화물
- 77.6g
- 지방
- 15.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1양파+ 마늘쫑+ 케이퍼+ 가지+ 올리브5g 넣어서 볶아준다.
2시금치와 소금2g 후추2g 넣어 볶다가 다시마페스토 넣고 볶기
3끓는 물에 소금 1g 넣어 면은 따로 3분 삶아준다.
4물 적당량(150~170ml) + 면 풀어서 넣고 추가 소금1g 넣기
5접시에 면 말아 올리고 레드페퍼 1g+ 올리브유1g + 후추1g 올려 마무리.
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