사진 준비 중
Seaweed and Potato Porridge
Korean Vegan Recipe
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 219 kcal
- 단백질
- 4.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
Sesame Warning · Contains Pungent Vegetables
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
30gRice
1gDried seaweed
10gOnion
10gCarrot
70gPotato
1작은술Sesame oil
1작은술Soup Soy Sauce
400mlWater
약간Salt
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 219 kcal
- 단백질
- 4.1g
- 탄수화물
- 38.1g
- 지방
- 5.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Soak the rice in water for about 12 hours, drain and blend smooth.
- 사진 준비 중2
Soak the sea mustard in water for about 20 minutes, drain and cut into 2cm lengths.
- 사진 준비 중3
Finely chop the onion and carrot and cut the potato into bite-sized pieces.
- 사진 준비 중4
Stir-fry the sea mustard, potato and soup soy sauce in a pot with sesame oil, then add the rice and stir-fry together.
- 사진 준비 중5
Once the rice turns translucent, add water and bring to a boil over high heat.
- 사진 준비 중6
Once it comes to a boil, reduce to medium heat, add the onion and carrot, stir well so it does not catch, then season with salt.
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