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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Seaweed and Potato Porridge

Korean Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
219 kcal
단백질
4.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

Sesame Warning · Contains Pungent Vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Rice
    30g
  • Dried seaweed
    1g
  • Onion
    10g
  • Carrot
    10g
  • Potato
    70g
  • Sesame oil
    1작은술
  • Soup Soy Sauce
    1작은술
  • Water
    400ml
  • Salt
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
219 kcal
단백질
4.1g
탄수화물
38.1g
지방
5.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Soak the rice in water for about 12 hours, drain and blend smooth.

  2. 사진 준비 중
    2

    Soak the sea mustard in water for about 20 minutes, drain and cut into 2cm lengths.

  3. 사진 준비 중
    3

    Finely chop the onion and carrot and cut the potato into bite-sized pieces.

  4. 사진 준비 중
    4

    Stir-fry the sea mustard, potato and soup soy sauce in a pot with sesame oil, then add the rice and stir-fry together.

  5. 사진 준비 중
    5

    Once the rice turns translucent, add water and bring to a boil over high heat.

  6. 사진 준비 중
    6

    Once it comes to a boil, reduce to medium heat, add the onion and carrot, stir well so it does not catch, then season with salt.

요리 후기0

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