Рисовая каша с водорослями вакаме и картофелем
Веганский рецепт корейской кухни
- 칼로리
- 219 kcal
- 단백질
- 4.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 대두
Осторожно: кунжут · Содержит осинче
재료
기준 1인분
30gРис
1gСушеная вакаме
10gРепчатый лук
10gМорковь
70gКартофель
1작은술Кунжутное масло
1작은술Соевый соус для супа
400mlВода
약간Соль
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 219 kcal
- 단백질
- 4.1g
- 탄수화물
- 38.1g
- 지방
- 5.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Замочите рис в воде примерно на 12 часов, слейте воду и мелко измельчите в блендере.
- 사진 준비 중2
Замочите вакаме в воде примерно на 20 минут, слейте воду и нарежьте кусочками длиной 2 см.
- 사진 준비 중3
Мелко нашинкуйте лук и морковь, а картофель нарежьте кусочками размером на один укус.
- 사진 준비 중4
В кастрюлю с кунжутным маслом выложите вакаме, картофель и суповой соевый соус, слегка обжарьте, затем добавьте рис и обжаривайте всё вместе.
- 사진 준비 중5
Когда рис станет прозрачным, влейте воду и доведите до кипения на сильном огне.
- 사진 준비 중6
После закипания уменьшите огонь до среднего, добавьте лук и морковь, хорошо помешивайте, чтобы не пригорело, и посолите по вкусу.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
