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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Рисовая каша с водорослями вакаме и картофелем

Веганский рецепт корейской кухни

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
219 kcal
단백질
4.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

Осторожно: кунжут · Содержит осинче

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Рис
    30g
  • Сушеная вакаме
    1g
  • Репчатый лук
    10g
  • Морковь
    10g
  • Картофель
    70g
  • Кунжутное масло
    1작은술
  • Соевый соус для супа
    1작은술
  • Вода
    400ml
  • Соль
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
219 kcal
단백질
4.1g
탄수화물
38.1g
지방
5.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Замочите рис в воде примерно на 12 часов, слейте воду и мелко измельчите в блендере.

  2. 사진 준비 중
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    Замочите вакаме в воде примерно на 20 минут, слейте воду и нарежьте кусочками длиной 2 см.

  3. 사진 준비 중
    3

    Мелко нашинкуйте лук и морковь, а картофель нарежьте кусочками размером на один укус.

  4. 사진 준비 중
    4

    В кастрюлю с кунжутным маслом выложите вакаме, картофель и суповой соевый соус, слегка обжарьте, затем добавьте рис и обжаривайте всё вместе.

  5. 사진 준비 중
    5

    Когда рис станет прозрачным, влейте воду и доведите до кипения на сильном огне.

  6. 사진 준비 중
    6

    После закипания уменьшите огонь до среднего, добавьте лук и морковь, хорошо помешивайте, чтобы не пригорело, и посолите по вкусу.

요리 후기0

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