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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Black Bean Porridge

Korean Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Rice
    20g
  • Black beans
    25g
  • Soy Milk
    80ml
  • Water
    400ml
  • Salt
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
탄수화물
36.1g
지방
5.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Rinse the black beans well, soak in cold water for about 12 hours, then blend smooth together with the soaking water.

  2. 사진 준비 중
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    Soak the rice in water for about 12 hours, drain and blend smooth.

  3. 사진 준비 중
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    Stir-fry the rice in a pot until translucent, then pour in the blended black beans and water and bring to a boil over high heat.

  4. 사진 준비 중
    4

    Once it comes to a boil, reduce to medium heat and stir well so it does not catch.

  5. 사진 준비 중
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    Add the soy milk, bring to a boil and season with salt.

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