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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Porridge de haricots noirs

Recette végane coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Riz
    20g
  • Haricots noirs
    25g
  • Lait de soja
    80ml
  • Eau
    400ml
  • Sel
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
탄수화물
36.1g
지방
5.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
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    Rincez soigneusement les haricots noirs, faites-les tremper dans l'eau froide pendant environ 12 heures, puis mixez-les finement au blender avec leur eau de trempage.

  2. 사진 준비 중
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    Faites tremper le riz dans l'eau pendant environ 12 heures, égouttez-le, puis mixez-le finement au blender.

  3. 사진 준비 중
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    Faites revenir le riz dans une casserole jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis versez les haricots noirs mixés ainsi que de l'eau et portez à ébullition à feu vif.

  4. 사진 준비 중
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    Lorsque le mélange commence à bouillir, réduisez à feu moyen et remuez bien pour éviter qu'il n'accroche au fond.

  5. 사진 준비 중
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    Ajoutez le lait de soja, laissez frémir un instant, puis assaisonnez de sel.

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