사진 준비 중
黒豆粥
韓国料理ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 211 kcal
- 단백질
- 12.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
20g米
25g黒豆
80ml豆乳
400ml水
약간塩
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 211 kcal
- 단백질
- 12.5g
- 탄수화물
- 36.1g
- 지방
- 5.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
黒豆はよく洗って冷水に12時間ほど浸けた後、浸していた水と一緒にミキサーで細かくすりつぶす。
- 사진 준비 중2
米は水に12時間ほど浸けた後、水気を切ってミキサーで細かくすりつぶす。
- 사진 준비 중3
鍋で米を炒め、色が透明になったらすりつぶしておいた黒豆と水を注ぎ、強火で煮る。
- 사진 준비 중4
沸騰したら中火にし、焦げ付かないようによく混ぜ、
- 사진 준비 중5
豆乳を加えてひと煮立ちしたら塩で味を調える。
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