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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

黒豆粥

韓国料理ヴィーガンレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 米
    20g
  • 黒豆
    25g
  • 豆乳
    80ml
  • 水
    400ml
  • 塩
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
탄수화물
36.1g
지방
5.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    黒豆はよく洗って冷水に12時間ほど浸けた後、浸していた水と一緒にミキサーで細かくすりつぶす。

  2. 사진 준비 중
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    米は水に12時間ほど浸けた後、水気を切ってミキサーで細かくすりつぶす。

  3. 사진 준비 중
    3

    鍋で米を炒め、色が透明になったらすりつぶしておいた黒豆と水を注ぎ、強火で煮る。

  4. 사진 준비 중
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    沸騰したら中火にし、焦げ付かないようによく混ぜ、

  5. 사진 준비 중
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    豆乳を加えてひと煮立ちしたら塩で味を調える。

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