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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Каша из черной фасоли

Корейский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Рис
    20g
  • Черная фасоль
    25g
  • Соевое молоко
    80ml
  • Вода
    400ml
  • Соль
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
211 kcal
단백질
12.5g
탄수화물
36.1g
지방
5.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
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    Тщательно промойте черную фасоль, замочите её в холодной воде примерно на 12 часов, а затем измельчите в блендере до однородного состояния вместе с водой, в которой она замачивалась.

  2. 사진 준비 중
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    Замочите рис в воде примерно на 12 часов, слейте воду и измельчите его в блендере до однородности.

  3. 사진 준비 중
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    Обжарьте рис в кастрюле, и когда он станет прозрачным, влейте измельченную черную фасоль с водой и доведите до кипения на сильном огне.

  4. 사진 준비 중
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    Когда жидкость закипит, уменьшите огонь до среднего и хорошо помешивайте, чтобы каша не пригорела.

  5. 사진 준비 중
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    Добавьте соевое молоко, дайте закипеть ещё раз и приправьте солью.

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