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SLUNCH FACTORY
Auberginen-Spinat-Pasta

Auberginen-Spinat-Pasta

Italienisches veganes Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

Enthält scharfe Gemüsesorten (Osinchae)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Pastapaste
    적당량
  • Zwiebel
    30g
  • Knoblauchstängel
    10g
  • Kapern
    2g
  • Aubergine
    30g
  • Oliven
    10g
  • Seetang-Pesto
    35g
  • Gereinigtes Wasser
    150ml
  • Spinat
    20g
  • Salz
    4g
  • Pfeffer
    3g
  • Pastanudeln
    80g
  • Roter Pfeffer
    1g
  • Olivenöl
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
탄수화물
77.6g
지방
15.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Auberginen-Spinat-Pasta 1단계
    1

    Zwiebel + Knoblauchstängel + Kapern + Aubergine + 5 g Oliven dazugeben und anbraten.

  2. Auberginen-Spinat-Pasta 2단계
    2

    Spinat, 2 g Salz und 2 g Pfeffer dazugeben und anbraten, dann Kelp-Pesto dazugeben und weiterbraten.

  3. Auberginen-Spinat-Pasta 3단계
    3

    1 g Salz in kochendes Wasser geben und die Nudeln separat 3 Minuten kochen.

  4. Auberginen-Spinat-Pasta 4단계
    4

    Angemessene Menge Wasser (150–170 ml) + aufgelockerte Nudeln dazugeben und zusätzlich 1 g Salz hinzufügen.

  5. Auberginen-Spinat-Pasta 5단계
    5

    Die Nudeln auf einem Teller anrichten und mit 1 g Chiliflocken + 1 g Olivenöl + 1 g Pfeffer garnieren.

요리 후기0

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