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SLUNCH FACTORY
Pâtes aux aubergines et aux épinards

Pâtes aux aubergines et aux épinards

Recette végane à l'italienne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

Contient des alliacés (légumes piquants)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Pâte pour pâtes
    적당량
  • Oignon
    30g
  • Tiges d'ail
    10g
  • Câpres
    2g
  • Aubergine
    30g
  • Olives
    10g
  • Pesto de kombu
    35g
  • Eau purifiée
    150ml
  • Épinards
    20g
  • Sel
    4g
  • Poivre
    3g
  • Pâtes
    80g
  • Piment rouge
    1g
  • Huile d'olive
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
탄수화물
77.6g
지방
15.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Pâtes aux aubergines et aux épinards 1단계
    1

    Faire revenir l'oignon + les tiges d'ail + les câpres + l'aubergine + 5 g d'olives.

  2. Pâtes aux aubergines et aux épinards 2단계
    2

    Faire revenir les épinards avec 2 g de sel et 2 g de poivre, puis ajouter le pesto de kombu et faire sauter.

  3. Pâtes aux aubergines et aux épinards 3단계
    3

    Faire cuire les pâtes séparément pendant 3 minutes dans de l'eau bouillante avec 1 g de sel.

  4. Pâtes aux aubergines et aux épinards 4단계
    4

    Ajouter la quantité d'eau appropriée (150-170 ml) + défaire les pâtes et les incorporer, puis ajouter 1 g de sel supplémentaire.

  5. Pâtes aux aubergines et aux épinards 5단계
    5

    Dresser les pâtes en nid sur une assiette et terminer en déposant 1 g de piment rouge + 1 g d'huile d'olive + 1 g de poivre.

요리 후기0

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