🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
ナスとほうれん草のパスタ

ナスとほうれん草のパスタ

イタリア風ヴィーガンレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

五辛菜含む

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • パスタペースト
    적당량
  • タマネギ
    30g
  • ニンニクの芽
    10g
  • ケーパー
    2g
  • ナス
    30g
  • オリーブ
    10g
  • 昆布ペースト
    35g
  • 精製水
    150ml
  • ほうれん草
    20g
  • 塩
    4g
  • コショウ
    3g
  • パスタ麺
    80g
  • レッドペッパー
    1g
  • オリーブオイル
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
탄수화물
77.6g
지방
15.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. ナスとほうれん草のパスタ 1단계
    1

    玉ねぎ+ニンニクの芽+ケイパー+ナス+オリーブ5gを入れて炒める。

  2. ナスとほうれん草のパスタ 2단계
    2

    ほうれん草と塩2g、コショウ2gを入れて炒め、昆布ペーストを加えて炒める。

  3. ナスとほうれん草のパスタ 3단계
    3

    沸騰したお湯に塩1gを入れ、麺は別に3分茹でる。

  4. ナスとほうれん草のパスタ 4단계
    4

    適量の水(150〜170ml)+麺をほぐして入れ、追加で塩1gを入れる。

  5. ナスとほうれん草のパスタ 5단계
    5

    お皿に麺を盛りつけ、レッドペッパー1g+オリーブオイル1g+コショウ1gをのせて仕上げる。

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…