
Massa com berinjela e espinafre
Receita vegana italiana
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건파스타따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
Contém os cinco vegetais pungentes
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Pasta para massa
30gCebola
10gTalo de alho
2gAlcaparras
30gBerinjela
10gAzeitona
35gPesto de alga kombu
150mlÁgua purificada
20gEspinafre
4gSal
3gPimenta-do-reino
80gMacarrão
1gPimenta-vermelha
6gAzeite de oliva
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 탄수화물
- 77.6g
- 지방
- 15.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Adicione cebola + brotos de alho + alcaparras + berinjela + 5 g de azeitonas e refogue.
2Adicione o espinafre, 2 g de sal e 2 g de pimenta, refogue e depois acrescente o pesto de kombu e refogue novamente.
3Em água fervente com 1 g de sal, cozinhe a massa separadamente por 3 minutos.
4Adicione uma quantidade adequada de água (150–170 ml) + adicione a massa solta e acrescente mais 1 g de sal.
5Enrole a massa no prato e finalize com 1 g de pimenta-calabresa + 1 g de azeite de oliva + 1 g de pimenta-do-reino por cima.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
