
Паста с баклажанами и шпинатом
Итальянский веганский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건파스타따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
Содержит пряные овощи
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Паста для макарон
30gРепчатый лук
10gЧесночные стрелки
2gКаперсы
30gБаклажан
10gОливки
35gПесто из ламинарии
150mlОчищенная вода
20gШпинат
4gСоль
3gПерец
80gПаста
1gКрасный перец
6gОливковое масло
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 탄수화물
- 77.6g
- 지방
- 15.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Обжарить лук + стрелки чеснока + каперсы + баклажан + 5 г оливок.
2Добавить шпинат, 2 г соли, 2 г перца, обжарить, затем добавить песто из ламинарии и снова обжарить.
3В кипящую воду добавить 1 г соли и отварить пасту отдельно в течение 3 минут.
4Добавить необходимое количество воды (150–170 мл) + выложить расправленную пасту и добавить еще 1 г соли.
5Выложить пасту на тарелку, сверху добавить 1 г красного перца + 1 г оливкового масла + 1 г черного перца.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
