🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Паста с баклажанами и шпинатом

Паста с баклажанами и шпинатом

Итальянский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

Содержит пряные овощи

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Паста для макарон
    적당량
  • Репчатый лук
    30g
  • Чесночные стрелки
    10g
  • Каперсы
    2g
  • Баклажан
    30g
  • Оливки
    10g
  • Песто из ламинарии
    35g
  • Очищенная вода
    150ml
  • Шпинат
    20g
  • Соль
    4g
  • Перец
    3g
  • Паста
    80g
  • Красный перец
    1g
  • Оливковое масло
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
탄수화물
77.6g
지방
15.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Паста с баклажанами и шпинатом 1단계
    1

    Обжарить лук + стрелки чеснока + каперсы + баклажан + 5 г оливок.

  2. Паста с баклажанами и шпинатом 2단계
    2

    Добавить шпинат, 2 г соли, 2 г перца, обжарить, затем добавить песто из ламинарии и снова обжарить.

  3. Паста с баклажанами и шпинатом 3단계
    3

    В кипящую воду добавить 1 г соли и отварить пасту отдельно в течение 3 минут.

  4. Паста с баклажанами и шпинатом 4단계
    4

    Добавить необходимое количество воды (150–170 мл) + выложить расправленную пасту и добавить еще 1 г соли.

  5. Паста с баклажанами и шпинатом 5단계
    5

    Выложить пасту на тарелку, сверху добавить 1 г красного перца + 1 г оливкового масла + 1 г черного перца.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…