
茄子菠菜意面
意式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건파스타따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량意面酱
30g洋葱
10g蒜苔
2g刺山柑
30g茄子
10g橄榄
35g海带青酱
150ml纯净水
20g菠菜
4g盐
3g胡椒
80g意大利面
1g红辣椒
6g橄榄油
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 502 kcal
- 단백질
- 14.7g
- 탄수화물
- 77.6g
- 지방
- 15.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1加入洋葱+蒜苔+刺山柑+茄子+橄榄5g翻炒。
2加入菠菜、盐2g和胡椒2g翻炒,再加入昆布青酱翻炒
3沸水中加入1g盐,面条单独煮3分钟。
4加入适量水(150~170ml)+ 放入面条挑散,再额外加入1g盐
5将面条卷好装盘,放上红辣椒碎1g + 橄榄油1g + 胡椒1g收尾。
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