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SLUNCH FACTORY
茄子菠菜意面

茄子菠菜意面

意式纯素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

含五辛

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 意面酱
    적당량
  • 洋葱
    30g
  • 蒜苔
    10g
  • 刺山柑
    2g
  • 茄子
    30g
  • 橄榄
    10g
  • 海带青酱
    35g
  • 纯净水
    150ml
  • 菠菜
    20g
  • 盐
    4g
  • 胡椒
    3g
  • 意大利面
    80g
  • 红辣椒
    1g
  • 橄榄油
    6g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
502 kcal
단백질
14.7g
탄수화물
77.6g
지방
15.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 茄子菠菜意面 1단계
    1

    加入洋葱+蒜苔+刺山柑+茄子+橄榄5g翻炒。

  2. 茄子菠菜意面 2단계
    2

    加入菠菜、盐2g和胡椒2g翻炒,再加入昆布青酱翻炒

  3. 茄子菠菜意面 3단계
    3

    沸水中加入1g盐,面条单独煮3分钟。

  4. 茄子菠菜意面 4단계
    4

    加入适量水(150~170ml)+ 放入面条挑散,再额外加入1g盐

  5. 茄子菠菜意面 5단계
    5

    将面条卷好装盘,放上红辣椒碎1g + 橄榄油1g + 胡椒1g收尾。

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