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SLUNCH FACTORY
Broccoli Almond Soup

Broccoli Almond Soup

Italian Lacto Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
락토수프·죽따뜻하게

알레르기 유발 성분 우유

Almonds (walnuts/pine nuts and other nuts) caution · Contains alliums

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Broccoli
    30g
  • Almonds
    10알
  • Potato
    70g
  • Onion
    10g
  • Milk
    100ml
  • Water
    200ml
  • Olive oil
    5g
  • Salt
    1g
  • Black pepper
    0.2g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
22.6g
지방
14.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Broccoli Almond Soup 1단계
    1

    Trim any tough parts from 30 g of broccoli and separate it into small, bite-sized florets.

  2. Broccoli Almond Soup 2단계
    2

    Peel 70 g of potato and slice it thinly. Thinly slice 10 g of onion as well.

  3. Broccoli Almond Soup 3단계
    3

    Place 12 g of almonds, about 10 whole almonds, in a dry frying pan.

  4. Broccoli Almond Soup 4단계
    4

    Heat 5 g of olive oil in a pot. Add 10 g of onion and sauté until translucent. Add 70 g of potato and cook for about 2 more minutes.

  5. Broccoli Almond Soup 5단계
    5

    Add 30 g of broccoli and the toasted almonds. Sauté together over medium heat for about 3 minutes.

  6. Broccoli Almond Soup 6단계
    6

    Pour in 200 ml of water and bring to a boil. Reduce to medium-low heat and simmer for about 10–12 minutes, or until the potato is completely tender. Transfer the mixture to a blender and blend until smooth.

  7. Broccoli Almond Soup 7단계
    7

    Pour the blended soup back into the pot and add 100 ml of milk. Stir well and gently bring to a simmer over low heat. Season with 1 g of salt and 0.2 g of black pepper, then serve.

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