사진 준비 중
حساء البطاطس والجوز
وصفة كورية نباتية لاكتو
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 351 kcal
- 단백질
- 10.8g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
락토수프·죽따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 호두
يحتوي على الخضروات الخمسة الحارة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
70gبطاطس
20gجوز
5cmبصل أخضر
10gبصل
150mlحليب
50mlماء
1작은술زيت زيتون
적당량ملح
약간فلفل أسود
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 351 kcal
- 단백질
- 10.8g
- 탄수화물
- 28.7g
- 지방
- 23.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
تُقطع البطاطس والبصل إلى شرائح رفيعة، ويُفرم البصل الأخضر ناعماً.
- 사진 준비 중2
يُحمّص الجوز في المقلاة لمدة دقيقتين تقريباً حتى يصبح ذهبياً، ثم الماء.
- 사진 준비 중3
يُطحن ناعماً في الخلاط مع الحليب.
- 사진 준비 중4
تُوضع البصل والبصل الأخضر والبطاطس في مقلاة مدهونة بزيت الزيتون وتُقلّب لمدة 3 دقائق تقريباً.
- 사진 준비 중5
يُسكب في 3 ويُترك ليغلي حتى تنضج البطاطس، ثم يُتبل بالملح والفلفل.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…