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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Soupe au chou et au blanc de poulet

Recette coréenne pollo-végétarienne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
239 kcal
단백질
28g
인분
1인분
출처국가
한식
폴로수프·죽따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 닭고기

Contient les cinq légumes piquants

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Chou
    70g
  • Oignon
    20g
  • Ail
    1쪽
  • Blanc de poulet
    80g
  • Lait de soja
    50ml
  • Eau
    200ml
  • Huile d'olive
    1작은술
  • Sel
    적당량
  • Poivre
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
239 kcal
단백질
28g
탄수화물
11.3g
지방
8.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Dans une poêle huilée à l'huile d'olive, faites revenir l'ail émincé, l'oignon finement tranché et le chou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  2. 사진 준비 중
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    Assaisonnez le blanc de poulet avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre, faites-le cuire à la poêle, puis coupez-le en morceaux lorsqu'il a refroidi.

  3. 사진 준비 중
    3

    Mettez 1 et 2 dans une casserole, versez de l'eau et laissez bouillir pendant environ 3 minutes.

  4. 사진 준비 중
    4

    Enfin, ajoutez le lait de soja, laissez bouillir pendant environ 3 minutes, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.

요리 후기0

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