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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

卷心菜鸡胸肉汤

韩式禽素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
239 kcal
단백질
28g
인분
1인분
출처국가
한식
폴로수프·죽따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 닭고기

包含五辛菜

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 卷心菜
    70g
  • 洋葱
    20g
  • 大蒜
    1쪽
  • 鸡胸肉
    80g
  • 豆浆
    50ml
  • 水
    200ml
  • 橄榄油
    1작은술
  • 盐
    적당량
  • 胡椒
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
239 kcal
단백질
28g
탄수화물
11.3g
지방
8.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    在淋有橄榄油的锅中,将蒜片、洋葱丝和卷心菜炒至微黄。

  2. 사진 준비 중
    2

    鸡胸肉用橄榄油、盐和胡椒粉调味后放入平底锅煎熟,放凉后切成易入口的大小。

  3. 사진 준비 중
    3

    在汤锅中放入1和2,加水煮约3分钟。

  4. 사진 준비 중
    4

    最后加入豆浆煮约3分钟,再用盐和胡椒粉调味。

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