🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
브로콜리 감자 수프

브로콜리 감자 수프

이탈리아식 비건 레시피

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건수프·죽따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두

오신채 포함

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 브로콜리
    50g
  • 감자
    70g
  • 양송이버섯
    20g
  • 양파
    10g
  • 물
    100ml
  • 두유
    50ml
  • 올리브유
    0.5작은술
  • 소금
    적당량
  • 후추
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
22.6g
지방
14.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 브로콜리 감자 수프 1단계
    1

    브로콜리와 감자는 한입 크기로 자르고, 양파와 양송이버섯은 얇게 썬다.

  2. 브로콜리 감자 수프 2단계
    2

    올리브유를 두른 냄비에 양파, 감자, 브로콜리, 양송이버섯을 순서대로 넣고 볶으며 소금으로 간한다.

  3. 브로콜리 감자 수프 3단계
    3

    볶은 채소에 물을 붓고 감자가 익을 때까지 중불에서 끓인다.

  4. 브로콜리 감자 수프 4단계
    4

    익힌 채소의 약 1/3을 덜어 두유와 함께 믹서에 넣고 곱게 간다.

  5. 브로콜리 감자 수프 5단계
    5

    갈아낸 채소와 두유를 냄비에 다시 넣고 한소끔 끓인 뒤, 소금과 후추로 간하여 완성한다.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…