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SLUNCH FACTORY
Brokkoli-Kartoffel-Suppe

Brokkoli-Kartoffel-Suppe

Italienisches veganes Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건수프·죽따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두

Enthält Allium-Gemüse

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Brokkoli
    50g
  • Kartoffel
    70g
  • Champignons
    20g
  • Zwiebel
    10g
  • Wasser
    100ml
  • Sojamilch
    50ml
  • Olivenöl
    0.5작은술
  • Salz
    적당량
  • Pfeffer
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
22.6g
지방
14.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Brokkoli-Kartoffel-Suppe 1단계
    1

    Brokkoli und Kartoffeln in mundgerechte Stücke schneiden, Zwiebeln und Champignons in dünne Scheiben schneiden.

  2. Brokkoli-Kartoffel-Suppe 2단계
    2

    Zwiebeln, Kartoffeln, Brokkoli und Champignons nacheinander in einen Topf mit Olivenöl geben, anbraten und mit Salz würzen.

  3. Brokkoli-Kartoffel-Suppe 3단계
    3

    Wasser zum angebratenen Gemüse gießen und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Kartoffeln gar sind.

  4. Brokkoli-Kartoffel-Suppe 4단계
    4

    Etwa ein Drittel des gekochten Gemüses beiseitestellen, zusammen mit Sojamilch in einen Mixer geben und fein pürieren.

  5. Brokkoli-Kartoffel-Suppe 5단계
    5

    Das pürierte Gemüse mit der Sojamilch wieder in den Topf geben, einmal kurz aufkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

요리 후기0

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