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SLUNCH FACTORY
Sopa de brócoli y patata

Sopa de brócoli y patata

Receta vegana al estilo italiano

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건수프·죽따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두

Contiene las cinco verduras punzantes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Brócoli
    50g
  • Patata
    70g
  • Champiñones
    20g
  • Cebolla
    10g
  • Agua
    100ml
  • Leche de soja
    50ml
  • Aceite de oliva
    0.5작은술
  • Sal
    적당량
  • Pimienta
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
243 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
22.6g
지방
14.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Sopa de brócoli y patata 1단계
    1

    Corta el brócoli y las patatas en trozos del tamaño de un bocado, y corta en láminas la cebolla y los champiñones.

  2. Sopa de brócoli y patata 2단계
    2

    En una olla con aceite de oliva, agrega la cebolla, la papa, el brócoli y los champiñones en ese orden, saltea y sazona con sal.

  3. Sopa de brócoli y patata 3단계
    3

    Vierte agua sobre las verduras salteadas y hierve a fuego medio hasta que la papa esté cocida.

  4. Sopa de brócoli y patata 4단계
    4

    Separa aproximadamente un tercio de las verduras cocidas, ponlas en la licuadora con leche de soja y tritura finamente.

  5. Sopa de brócoli y patata 5단계
    5

    Vuelve a incorporar las verduras trituradas con la leche de soja a la olla, da un hervor rápido y sazona con sal y pimienta para finalizar.

요리 후기0

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