
Суп из брокколи и картофеля
Итальянский веганский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 243 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건수프·죽따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
Содержит острые овощи (осинчхэ)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
50gБрокколи
70gКартофель
20gШампиньоны
10gРепчатый лук
100mlВода
50mlСоевое молоко
0.5작은술Оливковое масло
적당량Соль
약간Перец
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 243 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 탄수화물
- 22.6g
- 지방
- 14.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Нарежьте брокколи и картофель небольшими кусочками, а лук и шампиньоны — тонкими ломтиками.
2В кастрюлю с оливковым маслом поочередно добавьте лук, картофель, брокколи и шампиньоны, обжарьте их и приправьте солью.
3Залейте обжаренные овощи водой и варите на среднем огне, пока картофель не сварится.
4Отложите примерно 1/3 приготовленных овощей, поместите их в блендер вместе с соевым молоком и измельчите до однородности.
5Верните измельченные овощи с соевым молоком в кастрюлю, доведите до кипения, приправьте солью и перцем, после чего блюдо будет готово.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
