Súp bông cải xanh khoai tây
Công thức thuần chay kiểu Ý
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 243 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건수프·죽따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
Có chứa ngũ vị tân
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
50gSúp lơ xanh
70gKhoai tây
20gNấm mỡ
10gHành tây
100mlNước
50mlSữa đậu nành
0.5작은술Dầu ô liu
적당량Muối
약간Tiêu
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 243 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 탄수화물
- 22.6g
- 지방
- 14.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Cắt bông cải xanh và khoai tây thành miếng vừa ăn, hành tây và nấm mỡ thái mỏng.
2Cho lần lượt hành tây, khoai tây, bông cải xanh và nấm mỡ vào nồi đã láng dầu oliu, xào đều rồi nêm muối.
3Đổ nước vào phần rau củ đã xào và đun trên lửa vừa cho đến khi khoai tây chín.
4Múc khoảng 1/3 lượng rau củ đã chín ra, cho vào máy xay cùng với sữa đậu nành và xay nhuyễn.
5Đổ lại phần rau củ và sữa đậu nành đã xay vào nồi, đun sôi lại một dạo, nêm muối và tiêu cho vừa ăn là hoàn thành.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…