حساء البصل
وصفة بولو على الطريقة الإيطالية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 208 kcal
- 단백질
- 8.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
폴로수프·죽따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 대두
يحتوي على الخضراوات الخمس النفاذة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
200gبصل
40gتوفو
200mlماء- 적당량نصف مكعب مرقة دجاج
1작은술زيت زيتون- 1작은술مسحوق جبن البارميزان
적당량ملح
약간فلفل أسود
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 208 kcal
- 단백질
- 8.9g
- 탄수화물
- 22.6g
- 지방
- 10.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1يُقطع البصل إلى شرائح رفيعة ويُوضع في مقلاة مع زيت الزيتون، ثم يُقلّى لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى يصبح بني اللون وتبرز حلاوته تمامًا.
2يُهرس التوفو ويُضاف إلى البصل المقلي، ثم يُتبل بالملح والفلفل ويُقلّى لمدة 3 دقائق أخرى تقريبًا.
3يُذوّب مرق الدجاج ومسحوق جبن البارميزان في الماء ويُسكب في المقلاة، ثم يُترك ليغلي مع التحريك لمدة 5 دقائق تقريبًا لإكمال الوصفة.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…