사진 준비 중
Crab Stick and Onion Rice Bowl
Korean Pesco Recipe
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 401 kcal
- 단백질
- 20.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 대두 · 게
Includes five pungent vegetables
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gCooked rice
1개Imitation crab meat
0.1개Onion
0.1개Bell pepper
1개Egg
적당량Salt
약간Black pepper
200mlWater
1큰술Soy Sauce
1작은술Starch syrup- 1작은술Chopped green onion
1작은술Minced garlic
소스
- 적당량Slunch red soy sauce
- 적당량Slunch all-purpose soy sauce
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 401 kcal
- 단백질
- 20.5g
- 탄수화물
- 66.1g
- 지방
- 6.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Shred the crab stick lengthwise, julienne the onion and green pepper, and beat the eggs in a bowl.
- 사진 준비 중2
Simmer the water and kelp in a pot for about 10 minutes.
- 사진 준비 중3
Add the remaining kelp broth ingredients along with the crab stick, onion and green pepper and bring to a boil.
- 사진 준비 중4
Crack in the eggs and cook for 10 seconds without stirring, then turn off the heat, cover and let steam.
- 사진 준비 중5
Spoon over the rice and serve.
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