사진 준비 중
カニカマと玉ねぎの丼
韓国風ペスコベジタリアンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 401 kcal
- 단백질
- 20.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 대두 · 게
五辛菜を含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105gご飯
1개カニカマ
0.1개タマネギ
0.1개ピーマン
1개卵
적당량塩
약간コショウ
200ml水
1큰술醤油
1작은술水あめ- 1작은술刻みネギ
1작은술みじん切りニンニク
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 401 kcal
- 단백질
- 20.5g
- 탄수화물
- 66.1g
- 지방
- 6.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
カニカマは細長く裂き、玉ねぎとピーマンは千切りにし、卵はボウルに割りほぐしておく。
- 사진 준비 중2
鍋に水と昆布を入れ、10分ほど煮る。
- 사진 준비 중3
残りの昆布だしの材料とカニカマ、玉ねぎ、ピーマンを加え、ひと煮立ちさせる。
- 사진 준비 중4
卵を割り入れ、解かない状態で10秒間煮た後、火を止めて蓋をしたまま蒸らす。
- 사진 준비 중5
ご飯の上にのせる。
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