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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

蟹肉棒洋葱盖饭

韩式鱼素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
401 kcal
단백질
20.5g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 난류 · 대두 · 게

包含五辛

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 米饭
    105g
  • 蟹肉棒
    1개
  • 洋葱
    0.1개
  • 甜椒
    0.1개
  • 鸡蛋
    1개
  • 盐
    적당량
  • 胡椒
    약간
  • 水
    200ml
  • 酱油
    1큰술
  • 水饴
    1작은술
  • 葱末
    1작은술
  • 蒜末
    1작은술

소스

  • Slunch红酱油汁
    적당량
  • Slunch万能酱油
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
401 kcal
단백질
20.5g
탄수화물
66.1g
지방
6.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    蟹肉棒撕成长条，洋葱和青椒切丝，鸡蛋打入碗中打散。

  2. 사진 준비 중
    2

    锅中放入水和昆布，煮约10分钟。

  3. 사진 준비 중
    3

    加入其余昆布汤底原料以及蟹肉棒、洋葱、青椒，煮开。

  4. 사진 준비 중
    4

    倒入鸡蛋，在不搅拌的状态下煮10秒，关火后盖上锅盖焖一会儿。

  5. 사진 준비 중
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    浇在米饭上即可。

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