사진 준비 중
매콤 어묵 덮밥
한식 페스코 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 418 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코덮밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두
참깨 주의 · 오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g밥
1장어묵
0.3개양파
0.5개청고추
1작은술올리브유
0.5큰술간장
1큰술물
1작은술다진 마늘
1작은술물엿
1작은술참기름
1작은술참깨
약간후추
소스
- 적당량슬런치 레드간장소스
- 적당량슬런치 만능간장소스
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 418 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 탄수화물
- 65.6g
- 지방
- 13.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
어묵은 길게 막대썰기하고, 양파는 얇게, 청고추는 송송 썬다.
- 사진 준비 중2
볼에 양념장 재료를 넣고 섞는다.
- 사진 준비 중3
올리브유를 두른 팬에 손질한 재료들을 볶는다.
- 사진 준비 중4
양념장을 붓고 윤기가 날 때까지 볶는다.
- 사진 준비 중5
밥 위에 얹어 낸다.
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