사진 준비 중
ピリ辛練り物丼
韓国風ペスコのレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 418 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코덮밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두
ゴマ注意・五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gご飯
1장練り物
0.3개タマネギ
0.5개青唐辛子
1작은술オリーブオイル
0.5큰술醤油
1큰술水
1작은술みじん切りニンニク
1작은술水あめ
1작은술ごま油
1작은술ごま
약간コショウ
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 418 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 탄수화물
- 65.6g
- 지방
- 13.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
練り物は細長く棒状に切り、玉ねぎは薄切り、青唐辛子は小口切りにする。
- 사진 준비 중2
ボウルにタレの材料を入れて混ぜる。
- 사진 준비 중3
オリーブオイルを引いたフライパンで、下ごしらえした材料を炒める。
- 사진 준비 중4
タレを注ぎ、ツヤが出るまで炒める。
- 사진 준비 중5
ご飯の上にのせて盛り付ける。
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