사진 준비 중
油揚げとキャベツの焼うどん
韓国風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 558 kcal
- 단백질
- 16.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건아시안 면따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
ゴマ注意・五辛菜を含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
230gうどん麺
2장油揚げ
3장キャベツの葉
0.5개青唐辛子
1작은술オリーブオイル
적당량ベジタリアン中華ソース
1작은술水あめ
1작은술ごま油
1작은술ごま
0.3작은술コショウ
소스
- 적당량スランチ レッド醤油ソース
- 적당량スランチ 万能醤油ソース
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 558 kcal
- 단백질
- 16.3g
- 탄수화물
- 85.8g
- 지방
- 17.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
油揚げは麺のようにできるだけ細長く切る。
- 사진 준비 중2
キャベツは長めの千切りにし、青唐辛子は斜め切りにする。
- 사진 준비 중3
うどん麺をサッと茹でる。
- 사진 준비 중4
オリーブオイルをひいたフライパンにうどん麺と準備しておいた材料をすべて入れて炒める。
- 사진 준비 중5
ボウルにタレの材料を混ぜ合わせる。
- 사진 준비 중6
タレを加えてツヤが出るまで炒める。
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