사진 준비 중
蘑菇鸡肉盖饭
韩式鸡肉食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 412 kcal
- 단백질
- 31.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 대두 · 닭고기
含五辛菜
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
105g米饭
60g鸡胸肉
0.1개洋葱
1줌平菇
1개鸡蛋
약간葱
적당량盐
약간胡椒
1큰술酱油
1작은술水饴- 1작은술葱末
1작은술蒜末
소스
- 적당량Slunch红酱油汁
- 적당량Slunch万能酱油
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 412 kcal
- 단백질
- 31.9g
- 탄수화물
- 52.2g
- 지방
- 8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
鸡胸肉切成一口大小，用盐和胡椒调味。
- 사진 준비 중2
洋葱切薄片，葱切成葱花，平菇撕成小朵。
- 사진 준비 중3
鸡蛋打入碗中打散。
- 사진 준비 중4
锅中加入水和昆布煮约10分钟，然后加入昆布高汤料、鸡胸肉、洋葱和平菇，煮至鸡肉熟透。
- 사진 준비 중5
倒入蛋液，不搅拌煮约10秒，加入葱花，盖上锅盖焖1分钟。
- 사진 준비 중6
浇在米饭上即可。
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