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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Reisschale mit Zitronen-Hähnchenbrust

Koreanisches Pollo-Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
990 kcal
단백질
44.1g
인분
1인분
출처국가
한식
폴로덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 닭고기 · 아황산류

Enthält die fünf scharfen Gemüse

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Gekochter Reis
    140g
  • Hähnchenbrust
    50g
  • Knoblauch
    2쪽
  • Rote Paprika
    0.1개
  • Gelbe Paprika
    18개
  • Olivenöl
    1작은술
  • Sojasoße
    1큰술
  • Stärkesirup
    1작은술
  • Salz
    약간
  • Wasser
    70ml
  • Zitronensaft
    1작은술
  • Speisestärke
    1작은술
  • Pfeffer
    약간

소스

  • Slunch Rote Sojasauce
    적당량
  • Slunch Allzweck-Sojasauce
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
990 kcal
단백질
44.1g
탄수화물
195.5g
지방
14.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Die Hähnchenbrust klein schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen, den Knoblauch in Scheiben schneiden und die Paprika in 2 cm große Quadrate schneiden.

  2. 사진 준비 중
    2

    Die Zutaten für die Zitronensauce in einer Schüssel verrühren.

  3. 사진 준비 중
    3

    Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, dann 1 und 2 dazugeben und bei starker Hitze anbraten.

  4. 사진 준비 중
    4

    Die Zitronensauce dazugeben und 2 bis 3 Minuten köcheln lassen, damit die Sauce einzieht.

  5. 사진 준비 중
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    Auf dem Reis anrichten.

요리 후기0

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