사진 준비 중
Bol de riz au blanc de poulet au citron
Recette coréenne pollo-végétarienne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 990 kcal
- 단백질
- 44.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
폴로덮밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 닭고기 · 아황산류
Contient des légumes à saveur forte (Osinchae)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gRiz cuit
50gBlanc de poulet
2쪽Ail
0.1개Poivron rouge- 18개Poivron jaune
1작은술Huile d'olive
1큰술Sauce soja
1작은술Sirop de fécule
약간Sel
70mlEau
1작은술Jus de citron
1작은술Fécule
약간Poivre
소스
- 적당량Sauce soja rouge Slunch
- 적당량Sauce soja universelle Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 990 kcal
- 단백질
- 44.1g
- 탄수화물
- 195.5g
- 지방
- 14.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Coupez le blanc de poulet en petits morceaux et assaisonnez-le de sel et de poivre, émincez l'ail en tranches et coupez le poivron en carrés de 2 cm.
- 사진 준비 중2
Dans un bol, mélangez les ingrédients de la sauce au citron.
- 사진 준비 중3
Dans une poêle arrosée d'huile d'olive, faites revenir l'ail, puis ajoutez 1 et 2 et faites sauter à feu vif.
- 사진 준비 중4
Versez la sauce au citron et laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes pour bien imprégner les ingrédients.
- 사진 준비 중5
Disposez sur le riz et servez.
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