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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Reisschüssel mit getrocknetem Pollack

Koreanisches pescetarisches Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
452 kcal
단백질
23.9g
인분
1인분
출처국가
한식
페스코덮밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두

Achtung Sesam · Enthält Osinchae

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Gekochter Reis
    140g
  • Getrockneter Pollack
    20g
  • Zwiebel
    0.1개
  • Frühlingszwiebeln
    5cm
  • Olivenöl
    1작은술
  • Salz
    적당량
  • Pfeffer
    약간
  • Sojasoße
    1작은술
  • Gochujang
    0.7작은술
  • Chilipulver
    0.5작은술
  • Sesamöl
    0.5작은술
  • Stärkesirup
    1작은술
  • Gehackter Knoblauch
    1작은술
  • Gehackte Frühlingszwiebeln
    2작은술

소스

  • Slunch Rote Sojasauce
    적당량
  • Slunch Allzweck-Sojasauce
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
452 kcal
단백질
23.9g
탄수화물
68.9g
지방
9.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Die Zwiebel in dünne Streifen schneiden und die Frühlingszwiebel fein hacken.

  2. 사진 준비 중
    2

    Den getrockneten Pollack waschen, gut auswringen und in mundgerechte Stücke zupfen.

  3. 사진 준비 중
    3

    Die Zutaten für die Soße in einer Schüssel vermischen und anschließend mit 1 und 2 gut vermengen.

  4. 사진 준비 중
    4

    In einer Pfanne mit etwas Olivenöl 3 dazugeben und anbraten, bis alles glänzt.

  5. 사진 준비 중
    5

    Auf dem Reis anrichten und servieren.

요리 후기0

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