사진 준비 중
Рис с сушёным минтем
Корейский пескетарианский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 452 kcal
- 단백질
- 23.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
페스코덮밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두
Внимание: кунжут · Содержит острые овощи
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gОтварной рис
20gСушеный минтай
0.1개Репчатый лук
5cmЗеленый лук
1작은술Оливковое масло
적당량Соль
약간Перец
1작은술Соевый соус
0.7작은술Кочхуджан
0.5작은술Молотый красный перец
0.5작은술Кунжутное масло
1작은술Кукурузный сироп
1작은술Измельченный чеснок
2작은술Измельченный зеленый лук
소스
- 적당량Красный соевый соус Slunch
- 적당량Универсальный соевый соус Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 452 kcal
- 단백질
- 23.9g
- 탄수화물
- 68.9g
- 지방
- 9.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Тонко нарежьте репчатый лук, а зелёный лук мелко нашинкуйте.
- 사진 준비 중2
Промойте сушёный минтай, хорошо отжмите воду и порвите на кусочки размером на один укус.
- 사진 준비 중3
В миске смешайте ингредиенты для соуса и аккуратно перемешайте с ингредиентами из п. 1 и 2.
- 사진 준비 중4
На сковороду с оливковым маслом выложите смесь из п. 3 и обжаривайте до глянцевого блеска.
- 사진 준비 중5
Выложите на рис и подавайте.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…