사진 준비 중
طبق أرز الخيار والكونجاك
وصفة كورية نباتية صرفة
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 326 kcal
- 단백질
- 6.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
تنبيه بشأن السمسم · يحتوي على الخضراوات اللاذعة الخمس
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140gأرز مطبوخ
50gخيار
1작은술ملح
1작은술زيت السمسم
1작은술ثوم مفروم
1작은술بصل أخضر مفروم
1작은술سمسم
소스
- 적당량صلصة الصويا الحمراء من سلونش
- 적당량صلصة صويا متعددة الاستخدامات من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 326 kcal
- 단백질
- 6.5g
- 탄수화물
- 56.3g
- 지방
- 8.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
قطّع الكونجاك إلى قطع بطول 4 سم، وقطّع الخيار إلى شرائح دائرية رفيعة.
- 사진 준비 중2
اسلق الكونجاك في ماء مغلي واشطفه بماء بارد، وتَبِّل الخيار بالملح ثم اعصره بيدك جيدًا لإزالة الماء.
- 사진 준비 중3
في مقلاة بها زيت سمسم، قلّب الثوم المفروم والبصل الأخضر المفروم، ثم أضف الخيار والكونجاك وقلّب لمدة دقيقتين تقريبًا.
- 사진 준비 중4
اطحن بذور السمسم الكاملة بيدك ورشّها.
- 사진 준비 중5
ضعه فوق الأرز وقدّمه.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…