사진 준비 중
黄瓜魔芋盖饭
韩式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 326 kcal
- 단백질
- 6.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게
芝麻过敏注意 · 含有五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
140g米饭
50g黄瓜
1작은술盐
1작은술芝麻油
1작은술蒜末
1작은술葱末
1작은술芝麻
소스
- 적당량Slunch红酱油汁
- 적당량Slunch万能酱油
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 326 kcal
- 단백질
- 6.5g
- 탄수화물
- 56.3g
- 지방
- 8.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
将魔芋切成4厘米长的段，黄瓜切薄圆片。
- 사진 준비 중2
魔芋放入沸水中焯水后用冷水冲洗，黄瓜用盐腌制后用手挤干水分。
- 사진 준비 중3
锅中倒入香油，爆香蒜末和葱花，加入黄瓜和魔芋翻炒约2分钟。
- 사진 준비 중4
用手将熟芝麻捏碎后撒在上面。
- 사진 준비 중5
盛在米饭上即可。
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